Första cykelturen!


Första cykelturen avklarad då!

Jag förenas med att något man gör man frambringa så många känslor - ångest, eufori, trötthet, glädje, nervositet...

Ångesten kommer inför och precis i början, min dumma träningsångest som alltid kommer. Jag klarar det inte, det är jobbigt, jag fixar inte det här, jag är för dålig... Men ganska fort dämpas det och jag känner ju härligt det är att susa fram på landsvägarna. Sen blir det lite jobbigt, eftersom det är uppförsbacke, motvind eller att man får dra klungan. Men sen blir man pepp igen, trots jobbigheten. Och någonstans där blir man lite eurorisk för att det är så förbaskat härligt!

Ja. Jag är nöjd att premiärturen är avklarat. Ser fram emot flera, även om de andra gärna får vara varmare. Jag har ganska ont i fötterna, har inga skoskydd och cykelskorna släpper ju in all kyla i världen. Sista 5 km var jobbiga då det gjorde ont, och fyyyyy fan vad ont det gjorde när jag kom in och de började tina igen. Puhh.

25 km och 1000 kcal avverkade. Hepp!

Kasst.


Det har inte gått så bra de senaste veckorna.
Diciplinen har verkligen varit kass, så jag har inte gjort det jag tänkt. Jag har fortsatt fuska. Jag kom av mig med träningen som jag faktiskt kom igång med en vecka. Efter en brutal träningsvärk som gjorde att jag inte kunde sträcka ut vaderna på några dar, så kom jag lixom inte igång.
Fusk. Äta skit. Tillåta sig själv. Så jävla dumt.

Varför behandlar jag mig själv så?
Men nu vet jag. Man SKA INTE börja medla med sig själv. Så fort man börjar diskutera med sig själv och göra kompromisser när man är sugen på nåt, så går det åt helvete.
Det börjar smått, men ballar snabbt ut. Skärpning.
Jag vill ju faktiskt det här. Jag VILL LCHF'a. Jag VILL träna.
Så varför gör jag inte?
Blir inte klok på't.

Det var även en tung helg psykiskt. Min käre far håller på att balla ur, kan man säga. Så jag går omkring och tänker på det och har ångest för't.

Så nej, jag är inte på topp nu. Dåligt samvete, orolig för farsan..
Har lust att bara gå och dra nåt gammalt över mig.

Man får försöka vara positiv.
Jag har ju i alla fall inte gett upp. Jag fortsätter. Efter snart 3 månader har jag inte tagit en enda klunk cola. Även om jag fuskat, har jag inte haft en enda tanke på att SLUTA med LCHF.
Jag fortsätter mig kamp mot mig själv.
Och nångång ska det väl vara dags att vinna, eller hur?

Frukost!

Om man känner sig lite liberal nån dag, så är det här en alldeles fantastisk lchf- frulle!

En macka och 1 dl soppa, typ 8-9 g kolhydrater. Lyx! :)




Äckligt.

Min frukost är, alltid varenda vardag, två ägg. Kokar dem hemma och tar med till jobbet och äter när jag startar igång datorn osv...

Funka bra, frukost är inte riktigt min grej, så vill bara ha något mättande och smidigt. 

Ibland när man äter ett ägg, råkar man sätta tänderna i något som jag tycker är det äckligaste som finns. 
Den där förbannade äckliga strängen. Oftast märker man inte av den, men ibland... När jag känner den med tänderna eller läpparna blir jag skitäcklad. Usch. 

Har ni märkt av den nåt? 




Test.

Test. 


Inte lika löjligt stor bild, va?

Hepp! Pepp!


Efter en dag med cykling till och från jobb, lunchpromenad och 75 min spinning är jag hungrig! Varvar ketobollar med detta:

(ost, skinka, paprika och ört/vitlöksphiladelphia som ska rullas ihop)


Säger bara om nom nom!

Försöker fortfarande lista ut hur man får bilderna mindre via appen....

70 dagar!

 
Dagens skryt. Inget sug alls nu för tiden. Så jävla skönt, awesome och befriande.
 
Den stora frågan nu, nu om jag ska våga tillåta mig att dricka lite påskmust till påsk.
Eller är det för likt cola?
Vad tror ni?
 
 
 
 
 
 



Semlor!

 
Igår bakade jag och Maja LCHF-semlor. Det blev faktiskt sjukt bra!
Brödet blev lite kompaktare än de vanliga bullarna, men jag är ändå positivt överraskad. Brukar inte vara ett fan av LCHF-bröd, tycker att det brukar kännas för äggigt eller för kornigt-ish.
 
Recptet snodde vi från 56kilo.se, men modfierade liiite. I "mandelmassan" lade vi till några droppar bittermandelarom. Det var perfekt, för geggan fick verkligen den klassiska mandelmassesmaken. Tänker minska på mängden sötning i massan till nästa gång, tycket det blev på gränsen för sött.
Lade även till att pudra lite sukrin melis över, som är ett sötningsmedel i florsocker-form. Ser ju så trevligt ut :)
 
Semlorna var oxå sjukt mättande, så nästa gång jag gör dessa (och det kommer jag definitivt göra!) så kommer jag nog göra 8 stycken mindre bullar än dessa 4 större. En halv sådan här skulle gott och väl ha räckt!
 
Smakde nästan precis som vanliga semlor. Jag är toknöjd.
 
Det bästa av allt när man gör egna semlor, är att man kan anpassa mängden mandelmassa och grädde precis så som man vill ha det. Jag föredrar lite mindre mandelmassa och mer grädde, medans Maja ville precis tvärtom, så vi gjorde två av varje. Perfekt!
 

 

Etapp 2!

 
Ursäkta frånvaron, men känns som det har varit mycket nu.
Hela förra veckan var fokus på att få iordning i lägenheten, och det är typ klart nu.
Klart sånär som på ett par lådor som står i varsitt hört där det är såntdär blandat tråk som ingen orkar packa upp.. men det kommer!
Måste bara säga att vår lägenhet är sjukt fin nu, speciellt vardagsrummet som jag är crazy awesome nöjt med :) Nu fattar det bara en fåtölj i ett hört, men får vänta tills vi betalat klart soffan.
 
Skönt att allt är klart så jag kan fokusera på annat! Hälsan till exempel.
Förra veckan vägde jag mig inte ens, mest pga av pizzorna, dels pga av jag var lite halvbakis och trött efter AW'n, så jag orkade helt enkelt. Jag visste inte heller om jag vågade se det som stod på vågen..
 
Idag var jag oxå lite orolig... Har inte varit så himla perfekt den här veckan heller, men lite småfusk. Nall på fredagsfikat här på jobbet, en semla i söndags.. Ja, lite nötter och mörkt choklad oxå.. Osv.
Men vågen stod på 92,5 så jag känner att jag kan vara nöjd ändå. 2 veckor med slarv, men ändå ner några få gram.
 
Nu börjar oxå etapp två på min lilla resa. Börja träna och röra på mig! Skulle ju börja strikt förra veckan, men pga dålig planering och allt med lägenhetne blev det inte riktigt av. Men har iaf cyklat till jobbet 4 dagar nu, och det känns sjukt bra. Lite småjobbigt och svettigt, men blir mycket piggare av det.. Har även äntligen startat mitt träningsschema med löpningen. var ute i förrgår och ska ut idag oxå.. Pepp!
 
Ska försöka sluta med småfusket, men jag känner att det inte är mitt stora fokus nu. Det stora är att komma igång med träningen och försöka att inte komma av mig där, eller få ångest över den eller nåt sånt trams.
Etapp 3 får väl bli att jag fixar träningen och ett strikt LCHF samtidigt.. Ett steg i taget.
 
Jag känner ändå att det viktigaste är att jag fortsätter med konceptet LHCF, trots småfusket. Att jag fortsätter tycka det är en bra grej, att jag fortsätter fatta att det är kolhydraterna som är min fiende och att dom är dålig för mig.
Småfusken får väl komma, sålänge jag inte ger upp ballar ur och trycker i mig hejdlöst med kolhydrater i flera veckor, för att sedan inte komma igång igen, för DET får inte hända.
 
Men det kommer nog inte hända heller.
Jag tror på mig själv, faktiskt.
 

Sambo!


Ja, nu är jag alltså sambo :D

Det var jag ju igår oxå när jag skrev, men då hade jag så mycket annat att säga om jag tänkte att samboskapet var värt ett eget inlägg så nu kommer det.

Det känns sjukt bra. Helt flytten gick jättebra, förutom den lilla detaljen att det började dödssnöa precis när vi kom fram till Linköping och skulle lasta ur. Men i övrigt klaffade allt perfekt och gick jättesmidigt.

Igår började Mange sitt nya jobb och vad han märkt hittills så verkar det awesome. Han har många kollegor som oxå är intresserade av fiske vilket är jättebra!

Just nu är det rätt kaos i lägenheten, men nya och gamla möbler som står i drivor. I helgen köpte vi ett nytt soffbord på Ikea i Sthlm (fanns inte i Lkpg) som vi monterat. Igår köpte vi ny byrå till sovrummet och ny tv-möbel. Lyxfasoner att köpa med tanke på att det vi har faktiskt funkar, men det nya vi köpte passar så sjukt mycket bättre...
Byggde ihop möblerna igår, det gick bra! Fast vi blev nog lite irriterade på varandra, för han är snickare och är lite... petig med hur saker ska göras, kan man säga. Medans jag är... amatör... :P

Imorrn hämtar vi nya soffan.
Idag blir vi lyckligtvis av med en av de gamla sofforna så vi ska väl förhoppningsvis ha lite golvyta kvar att gå på.. :P

Bilder på nymöblerade lägenheten kommer nog, när det är lite mindre kaos. Det kommer bli så sjukt bra :D
Och det känns så sjukt bra att ha Mange här, slippa säga hejdå för att inte ses på en vecka. Kunna träffas varje dag men lixom inte behöva vara på varandra hela tiden. Sjukt nöjd <3

Idag är det paus från flyttstöket, blir afterwork med jobbet. Bowling och sen käk på Texas Longhorn. Woohoo :)

"Det är ju bara att äta lagom av allt"


De idioter som förkastar en diet man förklarar att man äter med att säga "Äsch, jag tror inte på dieter. Jag tycker man ska äta lagom av allt", vill jag bara slå på käften ibland.

Vore det så jävla enkelt skulle inte jag och alla andra tjockisar i världen vara så tjocka som vi är.

LCHF-ingenjören förklarar det väldigt, väldigt bra.

 
 
Jag hade btw ett brutalt återfall i helgen.
Var uppe i Vaxholm och packade ner Manges hem. Vi hade packat ner köket, vi var hungriga och jag ORKADE inte äta en till jävla torr sallad eller grillad kyckling.
Vi åt pizza.
Det gjorde vi oxå igår kväll när vi kommit hem, burit in allt och fått iordning lite grann.
"När jag ändå är kolis-fylld, så wtf" var tanken litegrann.
 
Idag är jag kolhydrats-bakis. Törstig som fan, och bubblig i magen.
Blä. Nu ska jag ta mig samman och vara strikt ett tag. Nu finns det inget att skylla på längre.
Jag lovar er. Nej, förresten. Jag lovar mig själv.
 
 
Men jag måste ändå påpeka:
Jag har inte druckit cola på 60 dagar idag, och tänker inte göra det den närmasta framtiden heller. För det är den värsta drogen av dom alla för mig, och den rör jag fanimej inte.
I'm awesome!

RSS 2.0